Yuk, Kenali Buah Apa Saja Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil
- Durian
Selain nanas, tak sedikit pula orang memercayai bahwa durian adalah buah yang tidak boleh dimakan saat hamil. Sebetulnya, durian cukup aman dikonsumsi oleh ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Hal ini dikarenakan durian mengandung gula dan karbohidrat tinggi.
Namun, durian dikhawatirkan dapat menyebabkan janin mengalami peningkatan berat badan, sehingga dapat mempersulit proses kelahirannya. Disarankan ibu hamil dengan diabetes, hipertensi, dan obesitas menghindari durian sementara waktu agar tidak memperparah kondisi-kondisi tersebut.
- Nangka
Nangka merupakan salah satu pantangan makanan ibu hamil karena berisiko menyebabkan diabetes gestasional karena kandungan gula di dalamnya cukup tinggi. Selain itu, mengonsumsi nangka secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Namun, sebenarnya ibu hamil tetap bisa mengonsumsi nangka secukupnya sebagai camilan tinggi serat.
- Pepaya Mentah
Pepaya mentah termasuk dalam golongan buah pantangan ibu hamil karena mengandung papain dan lateks yang berbahaya bagi ibu dan janin. Lateks dapat memicu kontraksi rahim. Sementara itu, papain diketahui dapat menimbulkan induksi persalinan. Kedua kandungan tersebut bisa mengundang reaksi alergi berbahaya bagi kesehatan.
Ibu hamil disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi pepaya. Selain itu, pastikan konsumsi buah pepaya yang sudah matang.
- Kurma
Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi. Meski begitu, ibu hamil tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi kurma secara berlebihan. Alasan kurma menjadi buah yang dilarang untuk ibu hamil dikarenakan kandungan gula dan kalori di dalamnya cukup tinggi, sehingga berisiko memicu kenaikan berat badan berlebih hingga kenaikan gula darah. Apabila ibu ingin mengonsumsinya, jumlah kurma yang disarankan adalah 1–2 buah per hari.
