Yuk, Kenali Beberapa Penyebab Siku Sakit dan Cara Mengatasinya
TABALIEN.COM – Siku adalah salah satu sendi yang paling sering mengalami stres dan tekanan karena aktivitas sehari-hari, mulai dari pekerjaan fisik hingga olahraga. Itulah sebabnya, sikut sakit (elbow pain) merupakan keluhan yang cukup umum terjadi. Lantas, apa yang bisa memicu siku sakit? Mari simak penjelasan selengkapnya melalui ulasan di bawah ini.
Apa itu Siku Sakit?
Sama seperti namanya, siku sakit adalah kondisi ketika area di dalam atau di sekitar siku terasa nyeri. Nyeri ini bisa timbul di salah satu maupun kedua sisi siku serta dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Kondisi ini dapat memengaruhi rentang gerak siku seseorang sehingga ia bisa kesulitan untuk meluruskan atau menekuk lengan, mengangkat sesuatu, dan aktivitas lainnya.
Penyebab Siku Sakit
Meski dapat disebabkan oleh berbagai faktor, nyeri tersebut paling sering berasal dari peradangan atau ketegangan dari jaringan lunak di sekitarnya, misalnya tendon. Nyeri pada siku juga bisa disebabkan oleh cedera atau kondisi medis tertentu. Berikut adalah beberapa kondisi yang berpotensi memicu siku terasa sakit.
Tendinitis atau peradangan pada tendon (jaringan yang menghubungkan tulang dan otot). Kondisi ini biasanya dipicu oleh penggunaan tendon yang berlebihan. Tendinitis yang paling sering terjadi di siku adalah tennis elbow, yaitu peradangan pada tendon lengan bawah yang melekat pada tonjolan tulang siku bagian luar (lateral epikondilus), dan golfer’s elbow yaitu peradangan pada tendon lengan bawah yang melekat pada tonjolan tulang siku bagian dalam atau medial epikondilus.
Artritis atau radang pada sendi. Beberapa jenis artritis yang bisa memengaruhi siku di antaranya:
Rheumatoid arthritis.
Psoriatic arthritis.
Osteoarthritis.
Arthritis gout.
Juvenile idiopathic arthritis (radang sendi pada anak dan remaja).
Bursitis atau peradangan pada bursa yaitu kantong kecil berisi cairan (bantalan) di bawah kulit di ujung siku.
Nursemaid elbow yaitu nyeri siku yang dialami oleh bayi atau anak-anak akibat orang tua pengasuh anak terlalu keras menarik lengan anak sehingga salah satu tulang pada sendi sikunya terkilir.
Lupus, yaitu penyakit autoimun kronis yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan yang sehat. Meski lebih sering terjadi pada tangan dan kaki, lupus juga bisa menyerang siku dan menyebabkan siku nyeri.
Cedera siku. Beberapa jenis cedera yang bisa menyebabkan siku sakit adalah sebagai berikut:
Fraktur (patah tulang).
Strain dan sprain.
Dislokasi.
Gejala Siku Sakit
Cara Mengatasi Siku Sakit
Pada kasus siku sakit yang ringan, penderita dapat mengatasinya dengan perawatan mandiri sederhana di rumah. Jika penderita sedang aktif dalam aktivitas tertentu yang melibatkan siku, sebaiknya beristirahat terlebih dahulu dari aktivitas tersebut dengan menerapkan metode RICE (rest, ice, compression, and elevation) untuk membantu meredakan peradangan, pembengkakan, dan rasa nyeri.
Apabila kondisi penderita cukup serius dan membutuhkan perawatan medis, dokter akan memberikan perawatan yang sesuai dengan penyebab yang mendasarinya.
Demikian tulisan artikel tentang kesehatan, semoga bisa bermanfaat untuk kita. (*/art/Mth)
